週三・身心沉澱之夜

在一天的尾聲，放下待辦，回到身體。課程以仁神術自我握持、身體覺察與生活中的自我照顧為主軸，透過簡單的雙手握持與安靜的覺察練習，陪你慢慢沉澱。

本課程為生活自我照顧練習，不屬於醫療行為，亦不取代專業醫療診斷或治療。

1. 第 1 週・2026/11/18（三） 20:00–21:00

   眼睛｜看見疲憊，也看見自己

2. 第 2 週・2026/11/25（三） 20:00–21:00

   肩頸｜覺察日常的緊繃

3. 第 3 週・2026/12/2（三） 20:00–21:00

   睡眠｜練習留一段時間給休息

4. 第 4 週・2026/12/9（三） 20:00–21:00

   情緒與身體｜用雙手陪伴自己

日期

2026/11/18（三）、2026/11/25（三）、2026/12/2（三）、2026/12/9（三）

時間

每週三 20:00–21:00（台灣時間）

形式

線上即時

費用

四堂合計 NT$1,200

帶領

Alice 柳樺

對象

零基礎可參加

1. 1填寫報名表
2. 2主辦方與你聯繫，提供付款資訊
3. 3人工核對款項後，確認報名
4. 4課前提供線上課程連結

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